MASSAGEM RELAXAMENTO

Massagem clássica direccionada ao bem-estar geral, descontrai o físico, acalma a mente e aumenta os níveis de confiança.

Reduz os níveis de stress e ansiedade, combate a insónia e melhora a qualidade do sono.

Melhora a circulação sanguínea e cria um efeito de relaxamento muscular total.

SHIATSU

Terapia manipulativa corporal de reequilíbrio físico e energético, através da pressão, sem uso de qualquer instrumento mecânico, baseada principalmente em pressões.

A manipulação corporal é feita por pressão de polegares, dedos, palmas da mão, cotovelos, joelhos e pés.

MASSAGEM FACIAL

Sem dúvida uma das mais relaxantes massagens. A sensação de leveza e relaxamento são imediatas.

Reduz as tensões acumuladas e distende todos os traços do rosto, dando um aspeto mais descansado e saudável.

Aula YOGA Grupo

É uma prática milenar que visa proporcionar ao ser humano uma integração pessoal.

Trabalha em simultâneo a parte física e fisiológica, a parte mental e a parte energética, de modo a controlar as oscilações da mente ao mesmo tempo que fortalecemos, flexibilizamos e realinhamos o nosso corpo.

Fazem parte desta prática exercícios físicos em permanência, exercícios respiratórios e exercícios energéticos fisiológicos, todos eles concebidos para atuar no nosso sistema nervoso central, de forma a proporcionar ao nosso organismo um funcionamento pleno, tranquilo e feliz.

Sessão Yogaterapia Particular

As aulas traduzem-se em sessões particulares, de duração de uma hora, cuidadosa e profundamente estudadas de modo a proporcionar e potenciar os benefícios que a Terapia Yoguica pode dar, tendo em conta para isso, o estado inicial, a evolução e as características e necessidades físicas, fisiológicas e psíquicas de cada indivíduo.

Aula Yogaterapia "Mulher Madura"

Visa principalmente a saúde e o equilíbrio da Mulher nas suas diversas fases hormonais na meia idade.

Trabalha-se todo o corpo e mente de forma a devolver a qualidade de vida perdida e/ou prevenir futuros sintomas desta fase da vida, como insónias, afrontamentos, oscilação de humor, perda de concentração, osteoporose, perda de massa muscular, perda da líbido, queda de cabelo, etc.