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Sérgio Marques faz 2º no Ironman Challenge Venice 2016

Na 1ª edição do Ironman Challenge Venice, Sérgio Marques arranca um brilhante 2º lugar.

O melhor Ironman Português recebe Massagem Desportiva como parte da sua preparação e recuperação na Mass Body.

Saiba porque razão os campeões escolhem a Mass Body.



























Vanessa Pereira faz 7º no Ironman Challenge Venice 2016

Dois meses apenas após uma intervenção cirurgica, Vanessa Pereira bate o seu recorde pessoal em provas Ironman e faz um brilhante 7º lugar.

A triatleta pentacampeã nacional recebe Massagem Desportiva como parte da sua preparação e recuperação na Mass Body.

Saiba porque razão os campeões escolhem a Mass Body.





























Sérgio Marques 3º no Lisbon International Triathlon 2016

O bicampeão nacional de Triatlo Longo, Sérgio Marques, terminou o Lisbon International Triathlon com um excelente 3º lugar, continuando o seu ano de 2016 em plena forma.

Sérgio Marques recebe Massagem Desportiva, na fase de preparação e recuperação na Mass Body.

Saiba porque razão os campeões escolhem a Mass Body.























A importância da posição na bicicleta!

Num teste realizado num túnel de vento, a Specialized comprovou que alterar a posição em cima da bicicleta pode traduzir-se em 6 minutos de diferença ao longo de 40 kms, um estudo verdadeiramente importante especialmente para triatletas, para quem uma prova se ganha ou se perde por uma questão de segundos.

Para começar foi testada a posição de condução mais relaxada, com a pega na parte central do guiador. É tida como a posição que origina maior resistência ao vento. Todas as comparações foram efectuadas a partir dos dados obtidos nesta posição de condução.

Baixando um pouco a posição do corpo, o ciclista colocou então as mãos no topo das manetes de mudanças. Notou-se uma redução de 6% na força de arrasto, o que se traduziria num ganho de 90 segundos ao longo de 40 kms.

Em seguida, baixou-se ainda mais a pega, para a parte inferior do guiador, uma posição mais exigente, mas que, baixando o centro de gravidade, oferece menor resistência ao vento. Registou-se, no túnel de vento, menos 5% de força de arrasto em relação à posição anterior, com menos 65 segundos ao longo de 40 kms.

Para terminar, o ciclista adoptou a posição de contra-relógio, apoiando os braços no centro do guiador, conferindo ao corpo a posição mais aerodinâmica. Menos 15% de resistência ao vento e um ganho de três minutos ao longo dos mesmos 40 kms.

Baixando a posição do corpo consegue-se uma diminuição de resistência ao vento a rondar os 25%, podendo-se fazer 40 kms em menos 6 minutos.

Fonte: Topatleta





























Sérgio Marques 2º no Israman de Israel

O bicampeão nacional de Triatlo Longo, Sérgio Marques, terminou em Israel o Israman com um fantástico 2º lugar, mostrando que inicia 2015 em plena forma.

Sérgio Marques recebe Massagem Desportiva, na fase de preparação e recuperação na Mass Body.

Saiba porque razão os campeões escolhem a Mass Body.

























Vanessa Pereira e Sérgio Marques revalidam título Nacional de Longa Distância

A atleta Vanessa Pereira, revalidou pela 5ª vez consecutiva e Sérgio Marques pelo 2ª ano consecutivo, o título de Campeões Nacionais de Longa Distância.

A pentacampeã e o bicampeão nacionais de triatlo longo, recebem Massagem Desportiva na Mass Body.

Saiba porque razão os campeões escolhem a Mass Body.

























Massagem ajuda atletas!

Há uma boa razão para os terapeutas de massagem desportiva fazerem parte da comitiva de um corredor de elite e para os efeitos da massagem se prolongarem após a corrida...

Leia o artigo completo aqui



Vanessa Pereira conquista 3º lugar no Lisbon International Triathlon

A tetracampeã nacional de triatlo longo, que recebe Massagem Desportiva na Mass Body, juntou mais um pódio ao seu palmarés.

Entrevistada logo após a chegada, a atleta diria “Foi duro, com muito sol e calor, felizmente o público foi fantástico e ajudou-me muito. No ciclismo, ainda acreditei que podia ultrapassar as adversárias, mas depois comecei a correr e as pernas não deram mais”.

























Presentes nas 24 Horas da Batalha de Karting

A Mass Body esteve presente nas prestigiadas 24H da Batalha fazendo Massagem Desportiva de Recuperação aos pilotos.

Num dos traçados mais técnicos e difíceis, a condição física dos pilotos foi determinante para uma boa prestação e a Massagem Desportiva foi o principal meio para uma rápida recuperação.

Veja os vídeos de edições anteriores.



Massagem Terapêutica: alternativa à Medicina Tradicional

Pesquisas efetuadas nos últimos anos mostram que a massagem terapêutica potencia a resposta do sistema imunitário em mulheres com cancro da mama, melhora os sintomas de asma em crianças, ajuda bebés prematuros na tarefa crucial de recuperação de peso e aumenta a força em pacientes com síndrome do túnel cárpico...

Leia o artigo completo aqui



Troféu Pedro Chaves 2013 - Rujorian sagra-se campeão

Em Leiria, Rujorian precisava apenas de um 6º lugar para se sagrar campeão, mas fez mais que isso. Foi à luta, ficou a 3 segundos da vitória e igualou o recorde de pódios consecutivos: 6, todos na presente temporada!

Com isso, tornou-se o 5º Campeão do TPC.

A Mass Body patrocina os pilotos Maria João Almeida e Rujorian no Troféu Pedro Chaves.





















Esforço repetido durante o treino (Tendinite)

Durante os treinos, os atletas executam muitos movimentos repetidos tendo por objetivo melhorar detalhes próprios da sua modalidade...   Leia o artigo completo aqui



Sérgio Marques vence Ironman Challenge Barcelona

Sérgio Marques vence o Ironman Challenge Barcelona e estabelece novo recorde nacional com 8:05:24!

Sérgio Marques recebe massagem desportiva na Mass Body.

Notícias em SwiftCarbon / Trinoze / Triathlete / Jornal de Notícias / Jornal Sol

Descrição da prova feita pelo atleta (versão inglesa) aqui



















A opinião de Cliff English (Treinador de Triatletas)

Cliff English é um dos mais conceituados treinadores mundiais de atletas de triatlo e explica porque a massagem deve ser parte integrante do seu plano de treino:

Definitivamente não se pode afirmar que a massagem seja uma forma de recuperação desconhecida da maioria dos triatletas. Até os mais resistentes são vistos a receber massagem após um evento desportivo...   Leia o artigo completo aqui



Estudos recentes sugerem que a massagem melhora a recuperação e aumenta a performance!

Muitos triatletas não dispensam a massagem. Podem não ter ideia de como funciona, mas são inabaláveis na certeza de que resulta...   Leia o artigo completo aqui



A Massagem Terapêutica atenua o processo inflamatório induzido pelo exercício muscular

Massagem terapêutica é usada durante a reabilitação física do músculo para melhorar a dor e promover a recuperação de uma lesão...   Leia o artigo completo aqui



Vanessa Pereira e Sérgio Marques na Mass Body

Os consagrados atletas Vanessa Pereira, recente vencedora feminina do Lisbon Triathlon 2013 (Tri-campeã Nacional de Triatlo Longo, Vice-Campeã Europa de Triatlo Longo, Campeã do Mundo de Triatlo Longa Distância...) e Sérgio Marques, 3º lugar masculino no Lisbon Triathlon 2013 (Campeão Nacional de Longa Distância, 1º Home de Ferro Ibiza, 1º Triatlo Longo de Guadalajara, 2º Campeonatos Ibéricos de Longa Distância...) são oficialmente acompanhados pela Mass Body.

Aproveitamos para desejar os maiores sucessos desportivos a estes dois grandes campeões!



150.000 portugueses sofrem de Lombalgia

Lombalgia A dor lombar está entre as que mais aflige os portugueses. Stress, vida sedentária, obesidade e má postura são fatores de risco.

Rui Delgado, Ortopedista, Especialista em Lombalgia do Hospital Curry Cabral, alerta para a elevada prevalência da dor lombar entre os portugueses. Em Portugal, à semelhança do resto da Europa, subsiste a tendência para subvalorizar a dor como um sintoma menor. Contudo, a dor em geral e a Lombalgia em particular representa a principal causa de absentismo laboral no nosso país. São cerca de 1.400.000 dias de trabalho que se perdem por ano.

Ler mais aqui.





Lombalgia - Stress, vida sedentária, má postura...

Lombalgia Estima-se que 2,06 milhões de episódios de dor lombar por ano ocorrem entre o cidadão comum norte-americano.

A lombalgia é responsável por 3,15% de todos os atendimentos de urgência.

Os danos sofridos em casa (65%) representaram a maioria dos casos de dor lombar.

Ler mais aqui.







A Mass Body presente no Google DevFest Portugal 2013

Google DevFest Portugal 2013 A Mass Body, esteve presente no Google DevFest Portugal 2013 que se realizou nos dias 1 e 2 de Março no ISCTE-IUL, em Lisboa.

A iniciativa teve todos os ingredientes para ser um sucesso, e certamente que a presença da Mass Body foi uma mais-valia para os presentes.

A Google e o ISCTE-IUL mostraram, uma vez mais, porque estão na vanguarda das tecnologias informáticas.











27ª Maratona de Lisboa 2012

27ª Maratona de Lisboa 2012 A convite da parceria "A Minha Corrida", a Mass Body esteve presente na 27ª Maratona de Lisboa dando apoio exclusivo ao grupo de atletas da iniciativa "A correr por um sorriso", na recuperação muscular após esta prova bastante dura e de intenso esforço.

Os nossos agradecimentos ao Carlos Lopes pelo convite, à RockTape Portugal por partilhar a sua tenda e a todos os atletas pela simpatia e convívio.