Benefícios da Massagem

Clique para saber mais sobre Mass Body A massagem faz muito mais que produzir uma sensação agradável na pele, atuando sobre os tecidos macios (músculos, tendões e ligamentos).

Embora afete principalmente os músculos logo abaixo da pele, os seus benefícios podem alcançar as camadas mais profundas interagindo inclusive com os próprios órgãos. Estimula ainda a circulação do sangue e ajuda o sistema linfático (que corre paralelo ao sistema circulatório) ajudando à eliminação de toxinas.

Devido às pressões da sociedade moderna e em particular, ao aumento de enfermidades ligadas ao stress, e ainda a diversas patologias musculo-esqueléticas resultantes das más posturas que mantemos diariamente, as terapias de massagem estão a tornar-se parte integrante do nosso quotidiano e a ser reconhecidas como uma valiosa ajuda na saúde preventiva e corretiva.

Uma massagem cuidadosa gera sensação de bem-estar físico e psíquico, aumenta os níveis de confiança e alegria e pode trazer outros benefícios a longo prazo.

A manipulação das estruturas dos tecidos moles, esqueléticos e cutâneos, liberta tensões acumuladas e cria uma sensação calmante, relaxante e sedativa. Reduz o stress e ajuda na taxa de recuperação do corpo contra contusões, torções e doenças, sendo um meio complementar de tratamento, cada vez mais recomendado pelos médicos.

Em relação ao sistema linfático, estimula o seu funcionamento como um todo, eliminando substratos indesejáveis do organismo e colaborando com o processo circulatório, favorecendo o bom aspeto da pele e reduzindo possíveis edemas.

Alguns benefícios são:

  • Diminuição do stress
  • Promoção de maior concentração e aumento da criatividade
  • Ajuda na correção postural
  • Alivio de tensões e rigidez muscular
  • Recuperação mais rápida de lesões musculares, ligamentos e tendões
  • Estimulação do processo de cicatrização
  • Aumento da flexibilidade e melhoria de movimentos articulares
  • Melhoria da circulação sanguínea e do movimento dos fluidos linfáticos
  • Redução da pressão arterial
  • Alívio de dores de cabeça
  • Promove a diminuição da insónia, depressão e ansiedade
  • Melhoria do estado e nutrição da pele
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Aumenta o nível de hemoglobina
  • Diminuição do custo com assistência médica

É indicada para todas as pessoas e idades e de modo geral não tem contra indicações, sendo apenas de evitar em casos de problemas vasculares, como trombose venosa profunda, ou de lesão muscular recente.